Ansiedade, medo e espera
Estou ansiosa hoje, e talvez você precise ler este texto hoje com a chegada de um novo mês, porque a ansiedade vem de uma esperança, e se você está esperando para algo ou alguma coisa você talvez terá medo, não é o certo, nem indicado, você tem que acreditar né afinal, mas acontece. Eu estou ansiosa, ansiosa porque me deram uma quase certeza, ansiosa porque me fizeram acreditar que eu poderia, ansiosa porque acabamos montando em nossa cabeça o cenário mais bonito possível, é eu estou ansiosa, e é essa espera pode ser boa ou ruim, e vai do seu ponto de vista ou da forma como você está lidando com isso e criando a tão famosa expectativa.
Uma vez eu fiz aqui o texto no blog sobre expectativa (x) no fim eu falo que não é errado cria-las mas é saber lidar com ela, e vejo que é a mesma coisa com a espera > ansiedade e os medos que ocorrem no caminho de fato, eu não sei o que você espera por aí, é tão ruim passar pela espera, mas saiba passar por isso, tente pensar em outras coisas ou não, tente manter a calma, tente arrumar novas saídas e uma hora a resposta vai chegar a coisa chega, o tempo avança e talvez seja sobre viver um dia de cada vez, e não ficar respirando fundo e olhando a caixa de e-mail toda hora, ou ligando na portaria ver se a correspôndencia está lá, ou seja lá o que você esteja na espera.
Ps: Caso, apenas caso você esteja a muito tempo na espera, ou o prazo tenha passado, aí sim vá buscar sua resposta, tem meu apoio, as vezes é sobre saber esperar, e as vezes é sobre não ser bobo né?
Um bjo, e ótimo início de mês!
4 comments
Oi Celli!
ResponderExcluirRealmente não é fácil lidar com a ansiedade. É difícil a gente conseguir controlar nossa mente pra não pensar em tais assuntos. Pra mim o que me ajudou/ajuda bastante é meditar. Sei que é meio batido, mas realmente funciona!
Espero que você esteja melhor.
Bom inicio de Julho pra você também ♥
De fato, tenho feito muito isso, o processo de relaxar e respirar tem me ajudado muito tanto para efeitos da ansiedade em si, como questões de alergia e afins. No momento me sinto bem melhor, é bom quando já não esperamos mais pela resposta e tiramos aquele peso sabe?
ExcluirEstá complicado lidar com as crises de ansiedade, mas cada dia é um dia e com calma e respirando fundo vou tentando controlar. Melhoras e se cuida.
ResponderExcluirBeijos
www.pimentadeacucar.com
Oi Juliana, respiração é tudo né? <3
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